バレエストレッチ - 川崎市多摩スポーツセンター

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2021.03.26

バレエストレッチ

身体の硬い方も大丈夫！バレエの動作を床に寝たり座った状態で行い、ゆっくりと呼吸しながら筋肉の緊張と緩和を繰り返します。気軽にバレエ気分をお楽しみください。

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